این نوع گوشت و مراقبت های آن

با این گیاه ها نگرانی تان را تسکین دهید

پیشگیری از مرگ با این میوه طلایی

آلودگی های درون محیط هواپیما

هنگام سردرد هرگز ادامس نجوید

بیرون ماندن از منزل و آسیب به چشم

در تشخیص دیابت نوع دو در روشهای فعلی باید تجدید نظر شود

برای کبد چه سمومی مضر است؟

پیدا شدن نوعی سندروم وحشتناک روده

برطرف شدن مشکلات خواب با برنج

از درد این ناحیه از پا به راحتی نگذرید

زنده باد انگور!

منبع و منشا بسیاری از سرطان های ناشناخته

دراوردن دندان کودک ملزم رعایت بهداشت وی است

ما  همواره   از مواد غذایی کم ارزش، فست فود و مواد غذایی  که به راحتی در دسترس هستند  خوشمان می آید  . از سوی دیگر آنها دارای کالری، چربی و نمک  هستند که به طور جدی می تواند برنامه کاهش وزن  را خراب کنند. اما این به آن معنا نیست که شما نتوانید فست فود بخورید  فست فود سالم شیوه هایی دارد که اکنون می خوانیم:

رنگ عسلها بر حسب آنکه زنبور بر چه گلی و ثمره ای نشسته و از آن بهره ای برای بوجود آوردن عسل برداشته متفاوت است

علیرضا زنگنه تصریح کرد: عسل از جمله ارزشمند ترین مواد غذایی و سرشار از مواد مغذی است که برای تولید آن، زنبور عسل، شهد بهترین گل‌ها را مکیده و پس از افزودن انواع آنزیم‌ها و انجام چند کنش شیمیایی، شهد را تبدیل به مایعی خوشبو و نشاط آور و شفابخش به نام عسل می‌کند.

لازم است افراد در ماه مبارک رمضان سطح ورزش را از نظر شدت و مدت کاهش دهند.

اگر باردار هستید نوشیدن بیشتر آب را فراموش نکنید ، حرف‌وحديث‌ها و باورهاي درست و غلط بسياري در مورد بارداري در تابستان وجود دارد. بسياري از اطرافيان به خانمي كه قصد باردارشدن دارد، توصيه مي‌كنند به نحوي برنامه‌ريزي كند كه در تابستان باردار نشود و برخي برعكس تابستان را فصل مناسبي براي بارداري مي‌دانند….

واقعيت اين است كه بارداري در هر فصل، مزايا و معايب خاص خودش را دارد. احتمال مسموميت بارداري و فشارخون بالا در تابستان كمتر است اما در مقابل به دليل گرمي هوا و نياز بيشتر بدن به آب ممكن است خانم باردار دچار مشكلاتي شود. از جمله تشديد علايم آغاز بارداري تهوع و استفراغ در خانم‌هايي است که 3 ماهه اول را در تابستان مي‌گذرانند.

معمولا به خانم‌هاي باردار توصيه مي‌كنيم براي كاهش اين علايم موادغذايي خشك مثل بيسكويت يا نان خشك مصرف‌ كنند و كمتر مايعات بنوشند اما در تابستان براي پيشگيري از كم‌آبي و به دليل گرماي هوا و تعرق بيشتر مصرف بيشتر مايعات جزو ضروريات است.

اين مساله مي‌تواند باعث افزايش حالت تهوع در خانم‌هاي باردار شود. درصورتي كه 3 ماهه دوم و سوم بارداري با تابستان تقارن پيدا كند، از آنجا كه سوخت‌وساز انرژي بدن بالاتر مي‌رود، خانم‌هاي باردار ممكن است نسبت به اطرافيان بيشتر احساس گرما كنند و تحملشان نسبت به گرما و محيط‌هاي بسته كمتر شود.

اگر اواخر بارداري به تابستان بيفتد، چون تعريق بيشتر است ميزان مايع اطراف جنين نيز كاهش مي‌يابد و اين مساله روي رشد و وزن‌گيري جنين تاثيرگذار است. براي پيشگيري توصيه مي‌شود خانم‌هاي باردار مصرف مايعات را بيشتر کنند و در خانه بمانند.

مساله آخر و البته قابل‌پيشگيري، افزايش احتمال بروز ماسك بارداري است. اين لك‌ها گرچه به دليل تغييرهاي هورموني بروز مي‌كنند اما با قرار گرفتن در معرض آفتاب، تشديد مي‌شوند و لازم است خانم‌ها توجه ويژه‌اي به مصرف ضدآفتاب‌ها داشته باشند و ترجيحا در ساعت‌هاي اوج آفتاب از خانه خارج نشوند و از كلاه و پوشش مناسب در باقي ساعات استفاده كنند.